今天是:2019年10月24日 星期四
心理调适
最新心理调适信息
热门心理调适信息

别再生闷气了!

来源: 本站     作者:匿名 发布:2019-09-29 16:14:13    点击:

据世界卫生组织统计,有百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。我们自己也会有明显的感觉:有时候气一上来,整个身子都发抖,感觉五脏六腑都在冒火,心脏压力大,胃也不舒服。这其实就是身体在向你预警:别再生闷气了,真的会死的。

曾经有临床精神科专家把人的性格分为ABC三种类型,其中的C型性格发病率一般比另外两种高3倍,俗称为“癌症性格”。

具体表现为:情绪抑郁,喜欢较真,一点小事就焦虑。习惯于自怜自艾,常常悲观失望;

好生闷气,很少倾诉自己的负面情绪,习惯克制、压抑自己的真实想法;他们往往心理脆弱,经不住打击,又总觉得孤独、无助,活得很累。

这样的性格,往往在女性身上居多。女性天生敏感,对情绪的感知更为敏锐,却往往隐藏心底,不容易表达。长此以往,就会得上“情绪病”。

什么是“情绪病”?

简而言之,就是受情绪影响较大的病,比如甲状腺结节、乳腺增生、卵巢囊肿等等。

当你生闷气的时候,会怒气伤肝,造成气血淤阻,最终导致某一部分功能紊乱,形成结节或增生。看看我们周围,有多少20岁、30岁的女人,已经得了各种结节和囊肿?什么脾气就什么命,这句话一点儿也不假。

女人到了中年,心事一天比一天多,忙老公、忙孩子、忙工作,就是没时间忙自己。承受一切婚姻压力,工作受了委屈往肚子里咽,满腔心事不知和谁讲起,总想着顾及别人,可谁来顾及你呢?到头来,委屈的是你,生气的是你,生病的还是你。何苦呢?

所以,不要总想着别人,对自己好点儿吧。

喜欢的东西就买,想去的地方就去,想发的火就发,忍不了就不忍,过不下去就离,学会心疼自己,比什么都强。别忘了,你不仅仅是别人的妻子,也是父母的宝贝女儿,是孩子唯一的妈妈,对自己好点,才能陪你爱的人和爱你的人久点。

望看到这篇文章的你,一定要记住:情绪稳定,就是最健康的养生;好好爱自己,就是最正确的活法。