来源: 本站 作者:匿名 发布:2016-10-28 16:03:13 点击:
近年来,随着经济的不断发展和生活节奏的不断加快,许多人的工作及精神压力亦随之不断增大,以至于抑郁症患者的数量逐年增多,因抑郁症导致自杀的事件更是层出不穷。抑郁症成为了一个不再稀有的疾病,可是很多人却不知道自己抑郁了,越来越多的心理健康问题应引起社会关注。
市妇联关心我市妇女身心健康,本周,广东省妇女维权与信息服务站(阳春站)联合阳春市妇女维权与信息服务站在我市河西泰安社区开展了“健康心灵你我同行”成长小组活动。小组活动由市服务站志愿者林婧老师主持,通过“舞动治疗”的方式,让大家学习当自身感受到压力时,该如何自我调节,以及如何去感受身边的每一种力量,感受身边的幸福,以阳光心态去生活。
小组活动共分为四节,从一开始的紧张害羞到能够畅所欲言,积极面对自身情感,分享内心感受,组员们在柔和音乐的气氛渲染下,通过老师的引导全身心得到了极大的放松,许多妇女群众表示在通过这一系列的活动后,心情舒畅,压力得到了缓解。
此次小组活动使社区妇女群众提高了正确自我认知及情绪缓解能力,引导她们正确调整自身情绪,并对别人的情绪给予良好的反应,受到了社区妇女群众的欢迎,大家纷纷表示希望以后能多举办这类活动,让自己能在紧张的生活节奏中得到放松,同时也让自己得到成长。
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